AmyJ50- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

56,7 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1214 ккал

Жир: 45,86г | Белк: 119,40г | Углев: 82,80г. Завтрак: Orgain Collagen Peptides, Horizon Organic Fat Free Milk. Обед: Chosen Foods Caesar Dressing, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Blackberries, Alpine Fresh Blueberries, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Mixed Salad Greens, Strawberries, Grapes, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Egg, Shrimp, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Grapes, Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Flaxseed Seeds. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Honeycrisp Apples. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Гиря (Kettlebell) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса