Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
11 сен 23
Alain Lachman- Журнал, 11 сен 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023
87,8 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 сентября 2023:
1996 ккал
Жир: 51,45г | Белк: 221,70г | Углев: 160,20г.
Завтрак:
Anchor Protein + Yogurt Passionfruit, Kellogg's Special K, Radix Ultimate Recovery Smoothie, Americano Coffee.
Обед:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Beef Steak (Lean Only Eaten), Basmati Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Pams Rice Cakes, Ceres Organics Brown Rice Cakes, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Amazonia Raw Protein Isolate.
подробнее ...
259 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю