AIe B- Журнал, 10 сен 23

Desafio 12 semanas de Academia
Dia 45 de 84
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A sequência continua boa. Ajudou que fiz só viagens curtas mas agora acho que retomo as viagens para longe.
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Treinos feitos: 40 de 45 (88.89%) ⬆️🙂

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1560 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 100,57г | Углев: 185,92г.   Завтрак: Panqueca de Banana Proteíca, Monster Energy Ultra Violet. Обед: Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Jambo Caldinho de Feijão, Farofa de Banana, Arte Mineira Dadinho de Tapioca, Friboi Fraldinha. Ужин: Vitória Uva sem Semente, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. подробнее ...

88 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...