Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3136 ккал
|
Жир: 88,13г | Белк: 196,31г | Углев: 327,04г.
Завтрак: Solgar Omega 3 950 Mg, Акконд Птица Дивная , Кленовый Сироп, С.Пудовъ Мука Рисовая, Суздальский Молочный Завод Творог 5%, Вараксино Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Авокадо, ВкусВилл Зефир Сливовый. Обед: Solgar Omega 3 950 Mg, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Белый Круглозерный Рис, ВкусВилл Форель Радужная. Ужин: Пятерочка Сахар, Иней Шейка Сырокопченая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Ароматный, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Pepsi Evervess Тоник, Barrister Джин, Пятерочка Нектарин , Филе Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Alexander_Tsapin-Изменение Веса
|
