Ian Fleming- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

87,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1881 ккал

Жир: 64,38г | Белк: 80,57г | Углев: 210,55г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Обед: Nectarines. Ужин: Hovis Granary Bread, Baked Breaded or Battered Fish. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Mrs Crimble's Coconut Macaroon, Wall's Twister, Mrs Crimble's Coconut Macaroon. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса