yusup17aning- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя yusup17aning | < Предыдущая Запись |Следующий >

aaaaaaaaq ayok.smngt gym lari mft oke

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

703 ккал

Жир: 21,44г | Белк: 30,10г | Углев: 100,99г. Завтрак: Ubi Bakar Cilembu. Обед: Sayur Bening Bayam, Lele Goreng, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Betawi. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

turun brpa kilo kak

10 сен 23 написано членом: Indah0509608

82 ke 76 kak... 6 kg 40 harian.... 20%mkanan lucu2,,, 80% mkanan sehat.... Tiap hri jlan kaki kak... 3 km an... Sama skipping.. Uda itu aja

10 сен 23 написано членом: yusup17aning

Mantap kak, saya juga baru mulai , harus tiap hari ya kak jalan kakinya ??

11 сен 23 написано членом: Indah0509608

Abis subuh gtu sama ke pasar ku keliling komplek duluu huhu... Beserta plg dpt 3 km an mbk.... Sama skipping cpt mbk..... , aku msih maem bkso.. Es teh... Gacoan tiap 2 minggu skli... Huhu

11 сен 23 написано членом: yusup17aning


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yusup17aning-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yusup17aning- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

yusup17aning-Изменение Веса