Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irina@sid
Журнал
10 сен 23
Irina@sid- Журнал, 10 сен 23
Параметры Пользователя Irina@sid
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
стараюсь схуднуть и ни чего не получается 😔 жесть 🫣
71 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 сентября 2023:
1639 ккал
Жир: 55,75г | Белк: 75,79г | Углев: 203,72г.
Завтрак:
Поджаренный Белый Хлеб, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яичный Белок, La Paulina Сыр Goya, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара .
Обед:
Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом, Зеленый Чай, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Хек Жареный, Рис Вареный.
Ужин:
Обережье Сметана 20%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, Рис Вареный.
Перекус/Другое:
Пятерочка Дыня Эфиопка.
подробнее ...
346 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Не все позитивные изменения заметны сразу. Дайте себе время.🤍
10 сен 23 написано членом:
Kate_3003
Надо замеры объемов сделать и вести еще по ним статистику. Бывает вес стоит, а объемы уходят.
10 сен 23 написано членом:
Balistasta
ох, как я вас понимаю... сама типа худею, а фактически увеличивается( неделю ем нормально, с небольшим дефицитом, нормальную еду (не фастфуд и не шоколадки), а выхах чуточку вкусняшек поела, и в конечном итоге небольшой плюс на весах( т.е. даже не в ноль выхожу(
10 сен 23 написано членом:
Ann22901
ДЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, ЗАВТРА ВСЕ ИЗМЕРИЮ И ВЗВЕШУСЬ)) ОЙ как хочется схуднуть🤗
10 сен 23 написано членом:
Irina@sid
ДЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА ПОДДЕРЖКУ, ЗАВТРА ВСЕ ИЗМЕРИЮ И ВЗВЕШУСЬ)) ОЙ как хочется схуднуть🤗
10 сен 23 написано членом:
Irina@sid
Irina@sid, у вас всё получится!
10 сен 23 написано членом:
Kate_3003
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irina@sid-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю