Tata Nef- Журнал, 10 сен 23

Завтрак:
- творог с бананом, клубникой, ложкой сгущенки — отвал всего, лучше любого десерта
- хлеб с яйцом, сыром, помидором, салатом

---

1845 ккал

Жир: 97,43г | Белк: 91,69г | Углев: 162,13г.   Завтрак: Банан, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Чеддер, Творог 9%, Зеленый Листовой Салат, Хлеб из Мультизерна, Ашан Клубника Свежая, Сгущенка, Красные Помидоры. Обед: Булка Пирожок с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Красный Октябрь Алёнка. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Чеддер, Творог 9%, Банан, Клубника, Сгущенка, Красные Помидоры, Болгарский Перец. Перекус/Другое: Good Food Орех Макадамия. подробнее ...