FlavioWyinz- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1306 ккал

Жир: 45,61г | Белк: 41,63г | Углев: 148,34г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Minalba Água Mineral com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bem Brasil Polenta Palito, Almôndegas de Carne de Vaca, Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Wickbold Pão do Forno Integral, Menz & Gasser Geleia De Morango, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Natural Life Granola Tradicional, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Relva Verde Uva Passa Preta, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Água, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

2209 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса