oksy27- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя oksy27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

1372 ккал

Жир: 37,85г | Белк: 94,87г | Углев: 163,14г. Завтрак: Молочный Дождик Бифидокефир , Красное Яблоко. Обед: Магнит Овощная Котлета, Красные Помидоры, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Ужин: Устрицы, Мягкий Тофу, ВкусВилл Рис Азиатский с Креветками Аргентинскими и Овощами . Перекус/Другое: California Gold Nutrition Коллаген, Молочный Дождик Бифидокефир . подробнее ...

1614 ккал

Упражнение: Уборка - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksy27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksy27- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

oksy27-Изменение Веса