Om habiba2020- Журнал, 09 сен 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

صباح الخير 🌷
صيام ١٤ س
وجبه ١
امبارح السعرات والنشويات وسعت مني بلح احمر وبطاطا وبطاطس😂😂 بيتظلطو لوحدهم اعمل ايه طيب الاسبوع ده بعد النهارده علشان لس في بطاطس بالغدا😅 لو كارب تحت ٥٠جم نشويات للتعويض عن الكميات الاوفر الي دخلت الجمعه ان شاء الله

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2023:

815 ккал

Жир: 58,81г | Белк: 50,18г | Углев: 22,63г. Завтрак: foodkum قشور السيليوم, الفلفل الأخضر, البصل, زيت الزيتون, الطماطم, بيضة, فرانكفورتر أو هوت دوج, صدر دجاج, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم. Обед: بذور عباد الشمس المقشر, الفول السوداني أو فستق العبيد. Перекус/Другое: قتيلو katilo جبنه براميلي, سمن سمن بلدي, جهينه حليب خالي الدسم. подробнее ...

1743 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

صباح الورد يا حبيبتي الف هنا

09 сен 23 написано членом: مودة ...

صحة وعافية حبيبتي

09 сен 23 написано членом: n'srn ♡

صباح الورد يوم الجمعه بيوسع مع الكل الف هنا

09 сен 23 написано членом: m.a.s.elsayed

جميل بالهنا 💙

09 сен 23 написано членом: Asmaa_yosri

الله يهنيكم يارب ❤ اه يافاطيمه بحسب الكاربوهيدرات من الفاكهه والخضار واي وصفات وبطرح منهم الالياف يديني صافي الكارب

09 сен 23 написано членом: Om habiba2020

الخضار غير الورقي بس الي بحسبه خيار /طماطم....... كوسه كده انما الجرجير؛ السبانخ.... لاء

09 сен 23 написано членом: Om habiba2020

بالف هنا

09 сен 23 написано членом: ĎÒĐÝ

الله يهنيكي 🌹

09 сен 23 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 09 сен 23

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса