Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2015
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 56,34г | Белк: 120,32г | Углев: 144,46г.
Завтрак: Арахпаста, Банановое Мороженое, Персик, Фруктовая Пастила, Фруктовый Лаваш Пастила Сливовая, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ежемалина, Голубика, Домик в деревне Молоко 0,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кабачок, Селяночка Семечки Жареные, Простоквашино Молоко Топленое 2.5%, Арахисовая Паста Домашняя, Bio National Сироп из Топинамбура, Агро-Альянс Крупа Ячневая. Обед: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Молком Сыр Чембар Легкий, Heinz Соевый Соус Классический, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Волжаночка Ряженка 2,5%, вкуснотеево. Перекус/Другое: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Молодая Морковь, Молком Сыр Чембар Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
|
yegonastya-Изменение Веса
|
