Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2023
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70,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2654 ккал
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Жир: 59,87г | Белк: 160,97г | Углев: 351,53г.
Завтрак: Hacendado Popitos Flash, Milbona Yogur Griego Natural Light, Lidl Arándanos Congelados, MyProtein Omega 3, Carrefour Fresas Congeladas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Life Pro Sauzero Pancake, Prozis Oatmeal Chocolate Bronwnie Flavour, Carrefur Café Soluble Carrefur, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Canela, Carrefour Confitura Extra Fresa Light, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Prozis Crema de Cacahuete, Manzana. Обед: Hacendado Bebida de Avellanas y Arroz, Tomates, Prozis Krispees Rice, Carrefour Brotes de Espinaca, Carrefour Chocolate 80% Cacao , Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Banana, Life Pro Sauzero BBQ, Calabaza, Hacendado Guisantes Enlatados, Salmón. Ужин: Cebollas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Freshona Pepinillos Agridulces, Life Pro Sauzero BBQ, Hacendado Gourmet Maxi, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Condis Iceberg, Hacendado Piña en Su Jugo, Prozis Krispees Rice, el Pozo Picada de Cerdo Receta Boloñesa. Перекус/Другое: Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Esgir Cereales Choco Zero, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Milbona Yogur Griego Natural Light, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Hacendado Arándanos Congelados. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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javier-Fit-Изменение Веса
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