Rusca- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tudo culpa daquele colega que postou os pasteis... agora tá todo mundo fazendo pastel na Airfryer. hahaha

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1481 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 68,20г | Углев: 182,53г. Завтрак: Café, Iogurte de Kefir, Ovo Mexido. Обед: Sergel Picolé Torta de Limão, Menu + Leve Feijoada Light, Batata Doce, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Manga Palmer, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Paulista Queijo Processado Sabor Prato , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mezzani Massa para Pastel de Forno. Перекус/Другое: Sergel Picolé Amendoim, Torresmo, Maçã, Banana Prata. подробнее ...

587 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

64 Сторонников Поддержка

Комментария

Quantas calorias tem cada uma dessas ? ( Ficaram muito lindas 😃)

08 сен 23 написано членом: Júlia Dark

haha faço sempre. Amo um pastelzinho

08 сен 23 написано членом: Luealves

Massa de pastel, coloque o recheio que quiser, Airfryer, 180° 12 min.

08 сен 23 написано членом: Rusca

Esse com queijo, tomate e carne de porco ficaram com 145 calorias cada. O importante é pesar cada ingrediente.

08 сен 23 написано членом: Rusca

eu fiz...eu também fiz o pastel de Air fryer kkkk

09 сен 23 написано членом: jessiteixeira

fiz ontem com massa de lasanha mesmo rsrsrs só tive problema pra colar as bordas... rsrsrs

09 сен 23 написано членом: projeto saudavel

verdade kkkk eu tbm fiz. Fica super crocante. Amei! 🤤🥰

09 сен 23 написано членом: maria Pedreira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса