Verónika Raydok-Halen- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Куратор сегодня отредактировала мой калораж. Теперь нужно есть на 400ккал больше. Боюсь снова набрать вес...

69,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1085 ккал

Жир: 36,01г | Белк: 80,38г | Углев: 112,07г. Завтрак: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Сердце Куриное. Обед: Куриная Печень, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Пятерочка Яблоко Сезонное, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю