Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ZenusWarriorPrincess
Журнал
08 сен 23
ZenusWarriorPrincess- Журнал, 08 сен 23
Параметры Пользователя ZenusWarriorPrincess
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Light day
Friday, Sep 08, 2023 at 2:02pm
Total volume: 19,877 lbs
Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 20 lbs x 25
Set 2: 20 lbs x 15
Set 3: 16 lbs x 20
Set 4: 16 lbs x 15
Set 5: 10 lbs x 25
Bent Over Row (Barbell)
Set 1: 30 lbs x 60
Set 2: 40 lbs x 30
Set 3: 40 lbs x 22
Set 4: 40 lbs x 21
Set 5: 40 lbs x 20
Lat Pulldown (Cable)
"Ring got in way of 1st set"
Set 1: 55 lbs x 20
Set 2: 55 lbs x 20
Set 3: 55 lbs x 16
Set 4: 45 lbs x 30
Set 5: 50 lbs x 19
Hammer Curl (Dumbbell)
Set 1: 16 lbs x 25
Set 2: 20 lbs x 15
Set 3: 16 lbs x 20
Set 4: 16 lbs x 17
Set 5: 16 lbs x 15
Cable Fly Crossovers
Set 1: 20 lbs x 15
Set 2: 15 lbs x 30
Set 3: 15 lbs x 25
Set 4: 15 lbs x 20 [Failure]
Set 5: 15 lbs x 19
Chest Dip (Assisted)
Set 1: 200 lbs x 25
Set 2: 200 lbs x 20
Set 3: 200 lbs x 18
Set 4: 200 lbs x 15
Set 5: 210 lbs x 26
Chin Up (Assisted)
Set 1: 210 lbs x 29
Set 2: 200 lbs x 9
Set 3: 210 lbs x 15
Set 4: 210 lbs x 15
Set 5: 210 lbs x 13
Incline Bench Press (Dumbbell)
Set 1: 20 lbs x 25
Set 2: 20 lbs x 15
Set 3: 16 lbs x 21
Set 4: 16 lbs x 18
Set 5: 16 lbs x 15
@hevyapp
https://hevy.com/workout/3KZcwBDNZMo
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 сентября 2023:
1402 ккал
Жир: 67,80г | Белк: 176,40г | Углев: 19,00г.
Завтрак:
Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , NutraBio Micellar Casein.
Обед:
Sports Research MCT Oil.
Ужин:
Super Coffee Vanilla Latte, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Chocolate, Rosa's Cafe Fiesta Salad Beef Fajita.
Перекус/Другое:
Great Value Sharp Cheddar Cheese, NutraBio Micellar Casein, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened .
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
🤙🔥
09 сен 23 написано членом:
Kelsey_ZenithRising
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ZenusWarriorPrincess-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю