oksy27- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя oksy27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1743 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 95,53г | Углев: 222,94г. Завтрак: Бананы, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Азбука Вкуса Матча, Nutrilak Молочная Смесь, Молочный Дождик Бифидокефир . Обед: Приготовленный Сельдерей, Красные Помидоры, Тофу. Ужин: Ананас, Арбуз, Творожный Десерт, ВкусВилл Азиатский Рис, Хек, Лента Сыр Тертый 50%, Устрицы, Креветки (Вареные или на Пару), Фасоль (без Соли, Отварная), Тануки Утка по-Пекински. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Уборка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Йога - 15 минуты. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksy27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksy27- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

oksy27-Изменение Веса