Rusca- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1481 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 68,20г | Углев: 182,53г. Завтрак: Café, Iogurte de Kefir, Ovo Mexido. Обед: Sergel Picolé Torta de Limão, Menu + Leve Feijoada Light, Batata Doce, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Manga Palmer, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Paulista Queijo Processado Sabor Prato , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Mezzani Massa para Pastel de Forno. Перекус/Другое: Sergel Picolé Amendoim, Torresmo, Maçã, Banana Prata. подробнее ...

587 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса