_luuaferreira- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя _luuaferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

A bolsa de quem precisa marmitar no trabalho 💪🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1418 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 81,62г | Углев: 152,73г. Завтрак: Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Mandioquinha. Ужин: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Tradicional. Перекус/Другое: Banana Prata, Panco Pão de Forma Premium, Aviação Doce de Leite Pastoso, Lacta Ouro Branco Duo Nuts. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Musculação - 1 час, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_luuaferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_luuaferreira- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

_luuaferreira-Изменение Веса