joycekelen- Журнал, 08 сен 23

Параметры Пользователя joycekelen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 сентября 2023:

1658 ккал

Жир: 66,05г | Белк: 78,74г | Углев: 192,98г. Завтрак: Sadia Mussarela, Bauducco Torrada Integral, Itambé Requeijão Light, Café, Bolo de Banana e Aveia. Обед: H2OH! H2O, Cenouras, Tilápia Frita, Beterraba Cozida, Mandioca Frita, Tomates. Ужин: Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Vilma Suco . Перекус/Другое: Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco, Café, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. подробнее ...

1939 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joycekelen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joycekelen- Журнал, 08 сен 23

Оставить свой Комментарий

joycekelen-Изменение Веса