Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
artur.novais
Журнал
07 сен 23
artur.novais- Журнал, 07 сен 23
Параметры Пользователя artur.novais
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 сентября 2023:
1889 ккал
Жир: 76,18г | Белк: 103,78г | Углев: 187,48г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Morangos, Cafezinho, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tapioca.
Обед:
Arroz à Piamontese, Filé Mignon Grelhado.
Ужин:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Batata Doce.
Перекус/Другое:
Skol Cerveja.
подробнее ...
2811 ккал
Упражнение:
Фитнес - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
artur.novais-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю