artur.novais- Журнал, 07 сен 23

Параметры Пользователя artur.novais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cafezinho do dia ! 350kcal

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2023:

1889 ккал

Жир: 76,18г | Белк: 103,78г | Углев: 187,48г. Завтрак: Ovo Mexido, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Morangos, Cafezinho, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tapioca. Обед: Arroz à Piamontese, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé Mignon Grelhado, Batata Doce. Перекус/Другое: Skol Cerveja. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artur.novais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artur.novais- Журнал, 07 сен 23

Оставить свой Комментарий

artur.novais-Изменение Веса