Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023
|
92,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1684 ккал
|
Жир: 51,34г | Белк: 84,98г | Углев: 228,90г.
Завтрак: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Обед: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Ranch Dressing - Low Calorie, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Grapes, Strawberries , Oranges, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Ужин: Kroger Seasoned Pork Carnitas, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Low Sodium Cooked Immature Lima Beans (Fat Not Added in Cooking, Canned), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Natural Delights Organic Medjool Dates, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. подробнее ...
|
|
3498 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 6 часа и 44 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
