Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 37,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2104 ккал
|
Жир: 69,25г | Белк: 135,94г | Углев: 235,89г.
Завтрак: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , al ANDALUS MERMELADA de TOMATE ROJO, Hacendado Cottage Cheese, Yaranza Kefir con Arandanos, Hacendado Panecillo 100% Integral, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Auchan Chocolate Negro 85%, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada. Обед: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, HACENDADO TAQUITOS de SALMÓN AHUMADO , Manzana Golden, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Uvas Pasas (sin Semillas). Ужин: Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Arándanos Enteros, Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Milbona Flan de Huevo 0% Materia Grasa, Lidl Queso Madurado en Cava, Hacendado Jamon Serrano a Cuchillo , Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral. Перекус/Другое: Hacendado Copa de Chocolate y Nata +Proteinas, Plátano, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
