Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2023
|
70,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2729 ккал
|
Жир: 59,78г | Белк: 152,76г | Углев: 377,93г.
Завтрак: Hacendado Popitos Flash, HSN Essentials Remolacha Roja en Polvo, MyProtein Omega 3, Hacendado Chocolate 72 con Almendras, Alpro Bebida de Almendra sin Azúcar, Manzana, Carrefour Fresas Congeladas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Life Pro Oat Flakes Sweet Cookies, Life Pro Sauzero Pancake, Prozis Oatmeal Chocolate Bronwnie Flavour, Carrefur Café Soluble Carrefur, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, Canela, Prozis 100% Whey Hydro Isolate White Chocolate Flavor. Обед: Aceite de Oliva, Pepino, Hacendado Atún Claro al Natural, Prozis Krispees Rice, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Condis Iceberg, Tomates, Nueces, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Life Pro Tasty Rice Choco Monky, Banana, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Life Pro Sauzero BBQ, Carrefour Frutos Rojos Congelados. Ужин: Carrefour Picos Camperos, Prozis Krispees Rice, Life Pro Sauzero BBQ, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro , DIA Jamón Cocido Extra, Biraghi Gorgonzola Dop, Carrefour Brotes de Espinaca, Hacendado Pan Tradicional, Tomates Cherry, Aguacate, Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Arándanos Congelados , Coco Rallado, Life Pro Isolate Vegan Creamy Choco Nuts, Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Miel, Life Pro Tasty Rice Unflavored, Banana. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
