GulnaraKhafizova- Журнал, 20 авг 15

Параметры Пользователя GulnaraKhafizova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2015

60,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2015:

1353 ккал

Жир: 36,04г | Белк: 115,32г | Углев: 140,45г. Завтрак: Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Диетмарка Отруби Овсяные, Fine Food Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в Деревне Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сырко, Dr Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы. Обед: Словяночка Сыр Кисломолочный Нежирный, Свекла Вареная, Морской Урожай Сардины в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Ужин: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Вкуснотеево Творог 5%, Груши, Персики. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GulnaraKhafizova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GulnaraKhafizova- Журнал, 20 авг 15

Оставить свой Комментарий

GulnaraKhafizova-Изменение Веса