Lenok_WatchYourCarbs- Журнал, 06 сен 23

09/06/2023 Ланч:
▪️еspresso▪️авокадо▪️яйцо▪️козий и манчего▪️брюссельская капуста▪️

---

1390 ккал

Жир: 102,29г | Белк: 73,53г | Углев: 60,17г.   Завтрак: Carlson Norwegian Cod Liver Oil. Обед: Kirkland Signature Manchego Cheese, Kroger Brussels Sprouts, Bananas, Kirkland Signature Goat Cheese, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated), Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg. Ужин: Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Grapefruit (Pink and Red) , Pork Jowl , Kroger Fermented Sauerkraut, Now Potassium Citrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Celery , Wild Coho Salmon , Bertolli Extra Light Olive Oil, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, HEB Zucchini . подробнее ...

1572 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...