andreiadm- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя andreiadm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1433 ккал

Жир: 55,13г | Белк: 102,00г | Углев: 141,58г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Abobrinha Cozida, Berinjela, Brócolis Cozido. Ужин: Vagem Cozida, Ceifeiro Semente de Chia, Copacol Filé de Tilápia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Rúcula, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Ceifeiro Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Integral, Pêssegos, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Queijo Branco, Ovo. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreiadm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreiadm- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

andreiadm-Изменение Веса