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Daí você comenta com algumas amigas que tá tentando perder peso. Logo, a primeira coisa que ouvi: você não vai conseguir e não vai dar certo.
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83 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 28 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1435 ккал
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Жир: 50,28г | Белк: 83,31г | Углев: 168,60г.
Завтрак: Hortifruti Melancia, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Tradição Pão de Forma Integral 30%. Обед: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Quiabo Cozido, Bife de Fígado. Перекус/Другое: Abacate, Banana Prata, Laranja Pêra. подробнее ...
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3679 ккал
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Упражнение:
Работа - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
então não são seus amigos.
06 сен 23 написано членом: lilianedasilvabrito
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Não é amiga. Você pode e você consegue sim!! confie no seu potencial, você é uma mulher forte e mulheres fortes sempre conseguem. Não deixe esse comentário da sua "amiga" te afetar... só confie em você que você alcança o seu objetivo 🎯 Eu acredito na sua mudança ❤️
06 сен 23 написано членом: be :))
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06 сен 23 написано членом: milylylylyly
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Pega isso como
Força e agora sim faz com mais vontade. É assim que eu faço.
06 сен 23 написано членом: mdcada
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Eu ouvi isso de minha mãe em março que eu não ia conseguir. já estou a 6 meses no processo com - 11 kg. foco e determinação
06 сен 23 написано членом: marcia beto
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Eu nem falo mais nada, tem gente muito sem noção! As vezes até as mais próximas
06 сен 23 написано членом: carolina.capoani
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Ou da palpite falando que o que vc ta comendo ta errado... que tem que cortar tudo e tals... Não sabem o que é fazer uma dieta com equilíbrio sem passar vontade
06 сен 23 написано членом: EricaPolli
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manda logo um : teu cooll !! tchau e bença 😅
06 сен 23 написано членом: Patty Pantty
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Minha mãe na hora do almoço: "Tu não vai conseguir emagrecer nunca mais." 🤡
06 сен 23 написано членом: Gorete Ferreira
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06 сен 23 написано членом: daiafitnes
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comecei hoje e minhas amigas e colegas de trabalho me apoiando, foi mais tranquilo 🙏 se suas amigas não te apoiam cuide essas amizades, as vezes te querem bem mas não melhor que elas😢 já tive amizade assim. E vai conseguir sim vamos!
06 сен 23 написано членом: jessica-victorya
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Mulher manda esse povo catar coquinho, aproveite o processo e se permita VOCÊ COMSEGUE♥️
06 сен 23 написано членом: monica.franca
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Use esses comentários como combustível motivacional... Quando vc estiver tentando resistir a comer alguma tranqueira , lembre-se da pessoa te falando que não iria conseguir. Você não vai querer que ela esteja certa e vai resistir à tentação.
06 сен 23 написано членом: AIe B
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Pior fui eu, domingo comentei com alguns "amigos" que estava adepta a Low carb, e falaram que eu ia prejudicar minha saúde e morrer 🙄 e que não vale a pena se privar de alguns alimentos.... sigo firme com quase 10kg off 😂
06 сен 23 написано членом: Mizinha.warkentin
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também acham que não vou conseguir. Mas juntas nos vamos! Tenho ctza que em breve vc vai esfregar na cara delas!
06 сен 23 написано членом: Nandage23
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A melhor coisa é não comentar, deixa perceberem sua evolução.
06 сен 23 написано членом: maria elcimar
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Tinha uma "amiga" que não falava necessariamente isso mas sempre me encaminhava pra beber, comer besteira, mesmo sabendo que eu vivo em dieta
06 сен 23 написано членом: JoseViniSant
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usa isto como força e faz o revide...
06 сен 23 написано членом: Eva Brigitte
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Quem quer vencer não comenta suas estratégias! Apenas faça e no final quando perguntarem vc opta por contar ou não! O que não sabem não estragam!
06 сен 23 написано членом: Tatah4.0
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e qndo vc diz q perdeu 3kg em um mês e eles jogam na cara q pouco kkkk
06 сен 23 написано членом: kassiarebeca
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