Neicy Can- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя Neicy Can | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

1480 ккал

Жир: 62,45г | Белк: 70,41г | Углев: 159,91г. Завтрак: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Обед: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Pepperoni Pizza (Frozen, Cooked), Watermelon. Ужин: Bacon, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Hidden Valley The Original Ranch, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tomatoes, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Chiquita Banana, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Перекус/Другое: Tastee Apple Caramel Apple with Peanuts. подробнее ...

3355 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Стоять - 7 часа, Подъем по Лестнице - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Neicy Can-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Neicy Can- Журнал, 06 сен 23

Оставить свой Комментарий

Neicy Can-Изменение Веса