Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Ровно 6 месяцев как я на 1200 кк:) повышать планирую после веса 54 кг . Там будет пересмотрено соотношение БЖУ и рабочий вес в зале;)

1538 ккал Жир: 64,21г | Белк: 126,75г | Углев: 97,64г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Атлет Сыр, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Жареное Яйцо. Обед: Морозко Green Овощное Трио, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Ужин: Chikalab Протеиновая Смесь, Помидоры Черри, Волков Крыло Чикен-Гриль , Морозко Green Овощное Трио. Перекус/Другое: Kultlab Протеиновый Батончик Печенье и Солёный Арахис, Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Помидоры Черри, Атлет Сыр. подробнее ...

4 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
Тоже как-то была полгода на 1200; потом жесткие кп, набор веса, булимия. Надеюсь, вы избежите этого ❤️ 
27 сен 23 написано членом: 🐙сьминог
Осьминог надеюсь 🙏🏻 Мне не привыкать на 1200;) самое долгое это 7 лет на 1200 . Потом выросла на 15 кг на 1800/2000 . Спорт на помогал держать 2000 и худеть . Пришлось вернуться к 1200 . Надеюсь выйти на 1400/1500 хотя бы и держать вес . 
27 сен 23 написано членом: евгения гофман
Ого.. вы взвешиваете еду? Это ненормально, если калорийность верная. Надо искать причину, от чего набираете.  
29 сен 23 написано членом: 🐙сьминог
Тоже на 1600-1900 при ГВ вес стоит((( сейчас 1400-1500 вроде двинулся 
08 дек 23 написано членом: st@sya_🥑
Настюша1991 я часто сравниваю автомобиль с человеком 🙈😂 когда речь заходит про питание . Если в машину можно залить только 50 литров , вы будите заливать в неё больше? Конечно нет . Только если в канистры ;)) в нашем случае канистры ( это контейнеры с едой в холодильнике на дозаправку) Да, от характера вождения будет зависеть расход топлива , как и от образа жизни человека , но от этого объём бака не изменится 🤷‍♀️ Да и разница в расходе будет не критичная. Поэтому я не учитываю ГВ ( это базовая настройка женского организма) не прикрутили же дополнительный бак ? Я год кормила при 1400 кк. Без докормив и т.д. Даже прикорм дочь не хотела , с трудом все вводили . И не учитываю работу по дому 😂😂 тем более не считаю шаги. Это нормально - двигаться для человека . Я очень много двигаюсь . Безусловно по началу если кто то прям лежал ( не ездит автомобиль, но бензин в канистры каждый день наливают) , а потом начал ходить вдруг резко , пойдёт расход всего накопленного ( логично будет искатывать залитые канистры) но если человек болен то он как в себя дальше будет закладывать больше при движении . Так и канистры не будет тратить, а продолжит заливать в бак и + канистры в гараже копить 😂😂 
08 дек 23 написано членом: евгения гофман
И вот есть малолитражки , а есть прожорливые автомобили ;)) хотела бы я быть прожорливым автомобилем ;)) но по факту я малолитражка 😂😂😂  
08 дек 23 написано членом: евгения гофман
Я похоже тоже🤣🤣🤣🤣 жаль то как, люблю вкусно и красиво покушать))) 
09 дек 23 написано членом: st@sya_🥑

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


евгения гофман-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.