DeniseAS23- Журнал, 06 сен 23

Параметры Пользователя DeniseAS23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023

86,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2023:

975 ккал

Жир: 62,84г | Белк: 62,34г | Углев: 36,14г. Завтрак: Nuts Leite de Amêndoa Zero Açúcares, Café (em Pó Instantâneo). Обед: Pudim de coco com chia, Salada de atum, Alface Americana. Ужин: Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese Churrasco, Club Social Integral. Перекус/Другое: Faixa Azul Queijo Parmesao. подробнее ...

2637 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Passear com o Joca - 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка

DeniseAS23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю