Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ritusik34
Журнал
06 сен 23
Ritusik34- Журнал, 06 сен 23
Параметры Пользователя Ritusik34
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2023:
862 ккал
Жир: 31,45г | Белк: 49,09г | Углев: 111,08г.
Завтрак:
Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Hard-Boiled Egg , Co-Op Courgettes.
Обед:
Solesta Spray Light Sunflower Oil, Spring Onions , Tesco Beef Tomato, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Buckwheat Cooked, Co-Op Courgettes.
Ужин:
Spaghetti House Salad Dressing Salad Dressing, Lighthouse Bay Seafood Sticks, Tesco Beef Tomato, Cucumber (Peeled) .
Перекус/Другое:
Tesco Plain Tortilla Wraps, White Pita Bread , Nando's Coke Zero, Dairylea Dunkers Jumbo, Soreen Original Malt Loaf.
подробнее ...
2167 ккал
Упражнение:
walking - 1 час, Abs tone - 30 минуты, Bicycle ride - 30 минуты, Running machine - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ritusik34-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю