Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023
|
78,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2628 ккал
|
Жир: 106,26г | Белк: 167,77г | Углев: 254,99г.
Завтрак: Belvita Breakfast Breakfast Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed), Sainsbury's Runny Honey, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Sun-Pat Smooth Peanut Butter. Обед: Fulfil Chocolate Brownie, Muller Rice Protein Chocolate , Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed), Wholemeal Bread (Medium), Tesco Roast Turkey Slices, Light Mayonnaise. Ужин: Couscous (Cooked) , Asda Butcher's Selection Extra Tasty British Chicken Breast Steaks, Heinz Light Mayonnaise, Cathedral City Grated Mature Lighter, Sainsbury's Red Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Iceberg Lettuce. Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam, Tesco Spray Cream, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Scone, Daim Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed), Mixed Nuts, Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed), Bananas , Semi-Skimmed Milk, Tea (Brewed). подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
