Джоуль- Журнал, 06 сен 23

Ежедневно для правильных жиров и всего прочего правильного. 🙂
По 5 гр. из 4ех банок. И 20 гр. из правой. 😉

---

3023 ккал

Жир: 79,27г | Белк: 153,94г | Углев: 407,36г.   Завтрак: Вкуснотеево Творог 5%, Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Яблоко. Обед: Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Миндаль, Русский Цикорий Цикорий, Фундук, Вкуснотеево Творог 5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Рис, Пшеничная Крупа, Свекла Вареная, Первым Делом Яблочный Нектар, Рис, Каравай Ржаной Хлеб. подробнее ...