Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
06 сен 23
jiuitapema- Журнал, 06 сен 23
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023
80 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2023:
2140 ккал
Жир: 105,26г | Белк: 214,38г | Углев: 95,60г.
Завтрак:
DIA Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Caturra, Mamão Formosa.
Обед:
Aurora Linguiça Churrasco, Ervilhas (Congelado), Friboi Patinho Bife, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada.
Ужин:
Aurora Alcatra Suína Temperada.
Перекус/Другое:
Max Titanium L-Glutamina, Italac Leite Integral, Body Action 100% Whey Prime Chocolate .
подробнее ...
2663 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю