lovetransistors- Журнал, 06 сен 23

Мой царь-завтрак 👑
Подумать только, как полгода назад я игнорила этот прием пищи? Естественно потом скатывалась в зажоры днем, а вечером уж тем более. Сейчас завтрак для меня - самый важный прием пищи)
Кстати, вчера подняла дозировку Глюкофажа до 2000

---

1375 ккал

Жир: 85,35г | Белк: 89,77г | Углев: 62,63г.   Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Индилайт Ветчина, Огурец (с Кожурой), Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака. Обед: Орех Пекан, FitnesShock Брауни, Куриные Котлеты в Духовке, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Ужин: Агеевский Сырное Печенье, Индилайт Ветчина, Самокат Сыр Твёрдый Палермо, Фрикадельки из Говядины и Свинины. подробнее ...