Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
khezron
Журнал
06 сен 23
khezron- Журнал, 06 сен 23
Параметры Пользователя khezron
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2023
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 сентября 2023:
1373 ккал
Жир: 53,63г | Белк: 85,61г | Углев: 136,18г.
Завтрак:
Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем.
Ужин:
Домик в деревне Ряженка 3,2%, Real Сырники Классические.
Перекус/Другое:
Пятерочка Яблоко Красное , Форне Пирожное Бисквитное Суфле, Чай.
подробнее ...
2247 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
khezron-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю