guesky- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя guesky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1199 ккал

Жир: 23,49г | Белк: 67,78г | Углев: 188,86г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Обед: Repolho Refogado, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas, Frango Desfiado, Batata Inglesa. Ужин: Iguaçu Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde. Перекус/Другое: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

guesky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

guesky- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

guesky-Изменение Веса