|
Пятница и грешная суббота. Как видите, с дефицитом я почти закончила. Средняя калорийность 1650-1700 пока. Планирую минимум до 1800 подниматься. *** Последний коллаж это мы гуляли с друзьями, с которыми проводили отпуск ровно 4 года назад. Вот такое у нас "до - после" получилось😁
|
1789 ккал
|
Жир: 49,68г | Белк: 132,19г | Углев: 204,40г.
Завтрак: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Lactel Молоко 0,1%, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Обед: Манник, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Болгарский Перец. Ужин: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Lactel Молоко 0,1%, Good Day Паста Арахисовая. Перекус/Другое: Морковь, Арбуз, Dost Meyveli Yoğurt, Изюм, Lactel Молоко 0,1%, Персики, Kerem Labne, Nimet Kepekli Tost Ekmeği. подробнее ...
|
|
 Комментария
... нууууууууууууу... А где котЭ???? :)
05 сен 23 написано членом: YuryP65
|
YuryP65, Вам от меня нужно только одно 😭😭😭
05 сен 23 написано членом: elina-12.00.09
|
05 сен 23 написано членом: olga112263
|
@Леняшка, да, мне тоже кажется, что брюнеткой лучше. Все-таки когда кожа смуглая, блонд не всем идет. Но справедливости ради, тот блонд, что на фото сверху - это самое первое моё осветление, после которого я сразу поехала в полупоходный отпуск на 3 недели, ухаживать тогда еще не научилась за блондом и выглядела к концу 3 недели (на фото как раз), мягко говоря, ужасно, ибо весь тоник смылся и все торчало как у кузи 😄 потом было значительно лучше: не было желтизны и я научилась уходу и укладке. Иногда сейчас скучаю по себе блондинке. Но дорого это, блин, и качество волос проседает.
06 сен 23 написано членом: elina-12.00.09
|
06 сен 23 написано членом: elina-12.00.09
|
06 сен 23 написано членом: elina-12.00.09
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elina-12.00.09-Изменение Веса
|
