Bolke1972- Журнал, 19 авг 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2015

55,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2015:

1648 ккал

Жир: 74,88г | Белк: 78,81г | Углев: 163,16г. Завтрак: LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Boerenpate, Perencompote met Kaneel, Crêpe (Neutraal), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Обед: Bereide Champignons (in Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Ketchup, Gekruide Oester. Ужин: Carrefour Feta, Lidl Perencompote met Kaneel, LU Krokante Volkorentoasts LU. Перекус/Другое: Cafeïnevrije Koffie, Pistachenoten, Koekjes Mix, Gekookte Gekondenserde Melk (met Suiker), Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Pure Chocolade. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, oefenen Nederlands - 2 часа, Работа по Дому - 4 часа, Спать - 10 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, tv kijken - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю