Pellegrini1975- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023

87,3 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1728 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 181,06г | Углев: 106,37г. Завтрак: Italac Leite Semidesnatado, Café (Infusão), Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Vigor Requeijão Cremoso Light. Обед: Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Panqueca de Carne Moída. Ужин: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido), Ovo. Перекус/Другое: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Abacate, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium BCAA 2400. подробнее ...

2611 ккал

Упражнение: Musculação - 42 минуты, Bike - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 48 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса