Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Pellegrini1975
Журнал
05 сен 23
Pellegrini1975- Журнал, 05 сен 23
Параметры Пользователя Pellegrini1975
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2023
87,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 сентября 2023:
1728 ккал
Жир: 67,38г | Белк: 181,06г | Углев: 106,37г.
Завтрак:
Italac Leite Semidesnatado, Café (Infusão), Frango Desfiado, Bimbo Rap10 Fit, Vigor Requeijão Cremoso Light.
Обед:
Hortifruti Cenoura Crua, Repolho Verde, Panqueca de Carne Moída.
Ужин:
Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido), Ovo.
Перекус/Другое:
Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Abacate, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Max Titanium Creatina, Italac Leite Semidesnatado, Max Titanium BCAA 2400.
подробнее ...
2611 ккал
Упражнение:
Musculação - 42 минуты, Bike - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 48 минуты, Спать - 4 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Pellegrini1975-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю