Angie..R- Журнал, 05 сен 23

Параметры Пользователя Angie..R | < Предыдущая Запись |Следующий >

No change this week. Getting closer to my goal means harder work. I like to lose at least .5 Kg a week. Still on track and heading out for a walk while it’s cool.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2023:

1263 ккал

Жир: 67,85г | Белк: 43,80г | Углев: 132,05г. Завтрак: Bananas , Carnation 2% Partly Skimmed Evaporated Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Cobs Country Grain Mini Loaf, Tea (Brewed) . Обед: Yoplait Minigo, Vegetable Frittata, Avocados . Ужин: Wonder Hot Dog Bun, Johnsonville Hot Italian Sausage, Peaches . Перекус/Другое: Apples , Babybel Original. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

I am in a similar place. Must do more to lose anything.

05 сен 23 написано членом: -MorticiaAddams

@MorticiaAddams …… I hear you 🙂. I try not to be hard on myself, remember the “marathon, long distance” plan. Last night I had rice and some grilled purple yam potato which was fantastic. This morning my sugar was 6.5 (still okay but not in my preferred range which is 5-6). Can’t be eating that combo and was a reminder to have one OR the other. Anyway no harm done, the company was lovely on a hot summer day here in Barrie with a day outside enjoying the pool, back yard, great tunes, laughs with my family who enjoyed some bevies. I’m not much of a drinker, especially in this heat and stick to water. I’m known as the “not as much fun one” LOL.

05 сен 23 написано членом: Angie..R


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angie..R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angie..R- Журнал, 05 сен 23

Оставить свой Комментарий

Angie..R-Изменение Веса