ayu1090- Журнал, 05 сен 23

jalan 3 minggu tepat hari ini,masih blum terlihat jelas perbedaan nya ya,tapi alhamdulillah sudah ada hasilnya

---

1295 ккал

Жир: 40,74г | Белк: 88,85г | Углев: 144,81г.   Завтрак: Telur Rebus, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Timur Tengah Granola Dark Chocolate. Обед: Indomaret Keripik Gadung, Bawang Putih, Bawang Merah, Kacang Panjang Hijau, Kembang Kol, Wortel, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Ужин: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kanzler Singles Gochujang, MEG Keju Serbaguna, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Перекус/Другое: Indomaret Keripik Gadung, Kue Bolu, Nasi Putih, Kacang Rebus. подробнее ...