NatyProjeto.24- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

18:40 ( jantar): whey Protein com 190 ml de leite desnatado. fim por hoje.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

658 ккал

Жир: 20,35г | Белк: 65,22г | Углев: 49,59г. Завтрак: Clight Suco, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Tomates, Alface, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Перекус/Другое: Água, Queijo Minas. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: HIIT - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Vc não fica com fome jantando só líquido? Na hora eu fico satisfeito mas depois me dá uma fome...

05 сен 23 написано членом: AIe B

Sim fico, mas aí eu faço um chá ou bebo agua, vou enganando o estomago assim e logo passa!

05 сен 23 написано членом: Naty*Projeto.24*


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 04 сен 23

NatyProjeto.24-Изменение Веса