banfa- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя banfa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

85,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1174 ккал

Жир: 34,92г | Белк: 62,66г | Углев: 157,66г. Завтрак: La Serenísima Leche Zero Lactosa, Natural Bread Pan Integral con Semillas, Tregar Queso Blanco Light, Huevo (Entero). Обед: Mandarinas, Tarta de Zapallitos, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Yogur Griego, Zanahoria, Muslo de Pollo. Ужин: SanCor Queso por Salut Light, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Banano. Перекус/Другое: Pan de Salvado, Paladini Jamón Cocido, Leche Descremada, Manzana. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Entrenamiento Funcional - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

banfa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

banfa- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

banfa-Изменение Веса