lila.saj- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя lila.saj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1211 ккал

Жир: 30,47г | Белк: 52,63г | Углев: 194,88г. Завтрак: Batata Doce, Melão, Adoçantes, Café (Infusão). Обед: D'ajuda Molho Verde, Legumes Cozidos, Qualitá Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva. Ужин: Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Hortifruti Cebola Crua, Batata Inglesa Assada, Tomates, Pepino (Descascado), Contra-filé Grelhado. Перекус/Другое: Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Maçã, Itambé Leite Condensado, Melancia. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lila.saj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lila.saj- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

lila.saj-Изменение Веса