JovialJ- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

86,5 кг Потеряно до сих пор: 11,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1292 ккал

Жир: 51,32г | Белк: 78,45г | Углев: 128,52г. Завтрак: Nature's Plus Multi-Vitamin, Cream Substitute (Powdered), Cocoa Powder (Unsweetened), Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Обед: Potato Salad with Egg, Cantaloupe (Muskmelon), Great Value String Cheese. Ужин: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Cracker Barrel Old Country Store Tomato Slices, Hellmann's Real Mayonnaise, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Перекус/Другое: North Carolina Lighthouses Salt Water Taffy, Chocolate Chip Cookie. подробнее ...

3424 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 6 часа, Чтение - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса