Jon415- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2023

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 70,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

2500 ккал

Жир: 62,43г | Белк: 173,91г | Углев: 343,86г. Завтрак: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Trader Joe's Vanilla Meringues, Hillshire Farm Honey Ham, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Shrimp Spring Roll, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Bananas , Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Doughnut (Cake Type). Ужин: Legendary Foods Hot Fudge Sundae Pastry , Kind Healthy Grains Dark Chocolate Whole Grain Clusters, Doughnut (Cake Type), The Ultimate High Protein Handbook Pork Banh Mi, Toasted Sour Dough Bread, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Oatmeal Cookies (Fat Free) , Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса