FlavioWyinz- Журнал, 04 сен 23

Параметры Пользователя FlavioWyinz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2023:

1879 ккал

Жир: 81,57г | Белк: 76,25г | Углев: 178,20г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Vapza Carne Seca Desfiada, Maguary Suco de Uva Integral, Minalba Água Mineral com Gás, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. Ужин: St. Marche Quiche de Alho Poro, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Beterraba Crua, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Natural Life Granola Caseira, Wickbold Pão do Forno Integral, Melitta Café sem Açúcar, Menz & Gasser Geleia De Morango, Água, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Relva Verde Uva Passa Preta, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Natural Life Granola Tradicional. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Пилатес - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FlavioWyinz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FlavioWyinz- Журнал, 04 сен 23

Оставить свой Комментарий

FlavioWyinz-Изменение Веса